다이어트 정보
비타민 다이어트로 건강한 몸매, 날씬한 몸매 만들고 가꾸기
어느 연구에 따르면 비타민C를 복용하게 되면 다이어트에 아주 극적인 효과를 주게 된다고 합니다. 보통 다이어트를 위해 운동요법을 하거나 특별한 식이요법을 하게 되지만 그렇지 않더라도 고용량의 비타민C의 섭취를 통해서만 체중 감량을 가능하게 한다고 합니다. 여기에 비타민D도 함께 섭취한다면 더욱 효과가 높아진다고 합니다. 비타민을 통해서 다이어트를 하게 되는 것은 우리 몸의 생체리듬과 연관이 있습니다. 비타민이 생체리듬을 활성화 시키게 되면서 체내의 독소나 노폐물이 배출 및 분해되기 때문에 이렇게 다이어트가 된다는 것입니다. 미네랄 중에서도 칼슘은 다이어트와 깊은 연관을 가지고 있습니다. 칼슘은 에너지원으로 산화되는 것을 돕는 역할을 하는 미네랄로, 섭취한 영양분이 제대로 사용되지 않아서 살이 찌는 유형의..
2021. 3. 13. 18:00
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