건강 정보
아침에 먹는 사과로 건강을 챙기자, 신비한 사과 효능 소개
사과는 우리 건강에 이로운 과일 중에 하나입니다. 이런 사과를 언제 먹어야 될지 고민 하게 되는데요. 아침에 먹을지, 아니면 저녁에 먹을지. 언제 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 다르다고 합니다. 물론 아침에 먹는 것이 좋다고 합니다.사과는 비타민, 무기질 등이 풍부한데요. 우리 건강을 이롭게 하는 사과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부미용과 노화방지에 탁월하다. 사과 효능 중에서 가장 먼저 살펴볼 것은 바로 피부미용과 노화방지라고 할 수 있습니다. 요즘은 피부에 대한 관심이 많은데요. 남녀노소 따지질 않고 있습니다. 피부건강을 위해서하면 이제부터 사과를 가까이 해야되겠죠.사과에는 폴리페놀이 있는데, 이 폴리페놀 성분이 피부에 도움을 주는 것은 바로 미백효과죠. 또한 노화를 방지해 피부가 젊은..
2021. 4. 6. 18:00
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