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양파 다이어트, 체질개선을 통한 다이어트 성공 비법
양파는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 피를 맑게 하여 혈액순환도 잘되게 하며 각종 무기질, 식이섬유가 풍부합니다. 또한 잔주름을 제거하는데 도움을 주죠.이런 양파는 지방분해에도 탁월한 효과를 보여주고 있어 다이어트 음식으로도 활용이 가능합니다. 다이어트에 양파를 사용할때는 생양파를 사용하기도 하지만 즙이나 요리로 먹기도 합니다. 양파의 다이어트 효능 뭐가 있는가 알아볼까 합니다. 지방분해 효과 양파를 맛보면 매운맛이 나입니다. 이는 양파에 있는 유화프로필 성분 때문인데요. 이 성분이 우리 몸에 들어가게 되면 젖산을 제거해 지방분해를 촉진시켜주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 보이게 됩니다. 지방이 축적되지 않게 하는 효과도 있죠. 변비 해소 양파를 섭취하면 양파가 장내 유해물질을 흡착, 배출하는 작..
2021. 2. 24. 20:00
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