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요요현상은 가라! 요요 없이 다이어트 성공하자
현대 사회에서 외모는 엄청난 힘이기도 합니다. 남녀노소 가라지 않고 중요한 강점이 되어 버린 시대이죠. 그렇다보니 외모를 가꾸는 것이 일상이 되어버린 요즘입니다. 여성들의 경우 날씬한 몸매를 위해 다이어트를 평생의 숙원이 되어버린 경우도 많이 있습니다. 다이어트를 쉽게 '성공'했다고 자부하는 사람들은 그리 많지는 않습니다. 물론 단기간에 살을 빼는데 성과가 있었다고 하지만 다이어트의 가장 무서운 적인 요요현상으로 다시 원래의 체중으로 돌아가거나, 그 전보다 더 많이 찌는 경우도 심심찮게 볼 수 있습니다. 요요현상이 나타나는 것은 단기간에 살을 많이 빼기 위해 무리한 다이어트를 했을때 나타나는 경우가 많다고 합니다. 영양분의 섭취를 제대로 하지 않고, 무리한 절식을 통해 하게 되면 요요현상이 잘 나타난다고..
2021. 2. 24. 19:00
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