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뇌 건강과 복부비만 해결에 좋은 잣 효능, 잣 까는법
혹시 잣에 대해서 얼마나 아세요? 심심할때나 집어 먹거나, 혹은 차를 마실때 동동 띄워서 먹기도 하는 잣. 잣을 깔때 상하지 않게 손쉽게 까는 방법도 있습니다. 아이부터 노인까지 거의 모든 연련층에 잣 효능은 대단히 좋다고 합니다. 잣이 우리 건강에 좋은 점과 함께 잣 껍질만 쏙 제거할 수 있는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 잣 효능 1.뇌 건강에 도움을 준다. 견과류는 대체로 뇌 건강에 도움을 줍니다. 수험생이나 머리를 많이 쓰는 사람들에겐 더없이 좋은 식품이라고 할 수 있죠. 잣 역시 견과류로 두뇌에 좋은 작용을 한다는 것입니다. 잣을 먹게 되면 두뇌발달이 촉진되는 효과가 있습니다. 잣에 있는 레시틴이라는 영영소가 바로 이런 작용을 하게 되는 것이죠. 수험생이나 치매 걱정이 있는 노인분들에게 더없이 ..
2021. 2. 7. 19:00
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