건강 정보
아플때 자주 먹는 죽 종류와 특징 소화 잘되는 음식 죽 효능
죽은 우리나라 음식 중에서도 특히 잘 발달되어 있는 음식중에 하나입니다. 다양한 재료를 이용해 죽을 만들어 먹는데요. 죽은 부족한 쌀을 대신해서 다른 곡물을 이용해 만들어 먹기도 했습니다. 또한 죽을 통해 영양소의 공급도 쉽게 할 수 있었습니다. 지금의 죽은 여러가지 재료를 이용해 보양식, 환자식으로 먹기도 하지만 별미로써 죽을 찾기도 합니다. 다양한 죽 종류와 특징, 효능에 대해 알아볼까 합니다. 호박죽 우리가 가장 많이 보고 가장 많이 먹었던 죽이 바로 호박죽이 아닌가 싶네요. 호박을 삶아 무르게 해서 찹쌀가루와 넣고 끓인것으로 식이섬유, 카로틴, 비타민 등이 풍부해 영양식으로는 물론 보양식으로도 자주 애용되고 있습니다. 다이어트, 피부미용, 부종에 특히 좋아 여성들에겐 인기만점인 죽이기도 하죠. 팥..
2021. 5. 14. 19:00
최근댓글