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건강식물 질경이 효능 부작용 알아보기
산아야초라고 부르는 질경이는 풀 같이 생겼고, 성질이 차갑기 때문에 소량만 복용하는 것이 좋습니다. 차로도 해서 먹는 질경이 부작용에 대해 알아보겠습니다. 질경이를 만병통치약이라고 할 정도로 효능이 다양해 옛부터 많이 먹었습니다. 질경이의 효능을 간단하게 보자면 지혈촉진, 조직재생촉진, 항염작용, 콜레스테롤 강하, 위산도 조절 작용 등이 있습니다. 하지만 질경이를 많이 먹으면 부작용이 나타날 수 있다고 하니 주의해야 합니다. 차를 끓여 먹을때는 뿌리를 제외한 윗부분만을 채취해 먹는게 좋습니다. 뿌리는 약성이 강하지만 찬성질 때문에 몸이 차가운 사람들이 먹게 되면 설사와 복통 등의 부작용 증상을 겪을 수 있습니다. 먹게 될때는 소량을 취해야 합니다. 질경이에는 무기질 및 식이섬유도 풍부하고, 감기, 기침 ..
2020. 8. 6. 14:02
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